年が明けて、はや４週間が経過。

過ぎてみれば、早いですね。

さて、年末年始をはさむ時期は、どうしても飲食等の機会も多く、また、日常の身体を動かす機会も減少気味になります。

私自身、

”身体が鈍っている”

という感覚もあります。

そうした中、かろうじて身体を維持していくために習慣化しているのが、私の場合は

「ストレッチ」

になります。

本当は、もっと有酸素運動等も習慣化した方がいいんでしょうが。。。

２月に入れば議会が始まり、３月には予算委員会で”座りっぱなし”の生活も待っています。

身体を維持していくために、少しずつでも何かしら取組んでいきたいと思います。