最初の緊急事態宣言が発出されてから、既に１年以上が経過しました。

この間、屋外での活動が制約された時期もあり、身体を動かす機会も一定程度減少したように思います。

一方で、この１年だからこそ、ほぼ毎日自宅で実施できていることも。

私自身にとっては、夜に行うストレッチが該当しそうです。

以前からできるだけ行っていましたが、昨年の４月以降は、外で飲酒してから帰宅する、という機会がなくなったため、よほどのことがなければ、毎日行っています。

現在の社会状況は早く変ってほしいですが、そうした状況下だからこそ習慣化出来ることは何か。

そうしたことも考えながら、過ごしていきたいと思います。