ラジオ体操(7/27)

今週月曜日から、最寄りの小学校にて自治会主催のラジオ体操が始まりました。

期間は、7月25日から8月5日の12日間。

今年は、月曜に始まり金曜に終わるという、理想的(?)な曜日配置ですね。

これまでの3日間は、お天気にも恵まれ、毎日実施。

今のところ、次男とともに何とか皆勤です(まだ3日ですが)。

毎日同じ時間に起きて、外の空気を吸うことは、生活のリズムをつくるのに役立ちます。

まずはこの12日間をしっかり対応して、その後の生活にもつなげなければなりませんね。

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