先日、健康診断を受けました。

結果はまだ届いておりませんので、「異常なし」かどうかはまだ何ともいえませんが、わかりやすい測定結果をあげれば、

・身長・・・１７０ｃｍで変わらず（まあ、これは。。。）

・体重・・・６３ｋｇで変わらず（これは、いいですね）

・体脂肪率・・・１８．５％で変わらず（これも、まあいいですね）

といった感じでした。

特段太ったり痩せたりしたわけでもなく、また、体脂肪率が上昇したわけではないので、ひとまず”良好”といったところでしょうか。

ただ、こうした結果が出ると欲が出るもので、

「もうちょっと体脂肪率を下げたいな。。。」

と思ったりもします。

いずれにしろ、適度な運動と適切な食事。

この２つには留意しながら生活したいですね。