昨日の日本経済新聞夕刊に、

「２０代男性の２割が肥満」

という記事（コラム）が掲載されていました。

記事を見ると、

「厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、２０代男性に占める肥満者の割合が、２０１１年は２１．２％。１９８０年の１０．６％と比較して２倍。」

とのこと。

その原因としては、

「仕事が忙しいことを理由に、朝食を抜いて夜に大量に食べたり、外食の機会が多かったりする傾向があり、それが肥満につながっている。」

との指摘。

自身を振り返っても、「仰るとおり。。。」と感じます。

私自身、大学卒業時に６５ｋｇ前後だった体重が、サラリーマン時代は７２ｋｇまで”成長”しました。

その後、現在の仕事をさせていただくようになってから元に戻り、現在は６５ｋｇ前後で安定しています。

個人的に振り返れば、仕事が変わったことと同時に、生活環境が変わり（要は、結婚し、子供ができた、ということですね）、食生活がまともになったことが大きいように思います。

また、２０歳代の時に較べ、３０歳代になってからの方が身体を動かしている、というのもありますね。これも、子供ができたことが大きく影響していますが。

いずれにしろ、過度な肥満や痩身は、身体に負担がかかります。自身にとって、適度な体型を維持したいですね。