一昨日の土曜日は、身体を動かす「フルコース」の１日でした。

まず、午前中は、１０時から子供達とのよさこいソーラン節踊りの練習。

１０月２３日（日）の「すぎなみ舞祭り」を控えているので、ひたすらそこでの演舞曲をみんなで練習しました。

その後、１５時からは中瀬中にてスペシャルオリンピックスのバレーボール・プログラム。

涼しくなってきましたので、身体はずいぶんと動かしやすくなってきました。

そして、１９時からは自身が所属するクラブチームにてバレーボール。

大会明けということで、参加者は少なめでしたが、その分ボールに触れる機会は頻繁にまわってくることに。

で、この練習中、ふとした瞬間に腰をひねり、「あれ、何か嫌な感じが。。。」。

案の定、昨日から腰に違和感が残り、立ったり座ったりする際に、「よっこいしょ。」という感じになっています。。。

まだまだ動ける、と思いつつも、昔（１０代）の頃のイメージでいると、とても身体がついてきません。

年相応の”冷静な”自覚が必要ですね(-_-)。